すべての女性の幸せ探しのための【ものとこころのTPO】

ベルマン化粧品オンライン通販の老舗ベルマン・ド・ボーテが小さな幸せのための真実を紡ぎます♥♥

幸せ探しの小さな窓の使命

女性にとっての幸せとは?

フェイク情報や嘘で並べた情報が大洪水を起こしているネット世界だからこそ、ここにある『幸せ探しの小さな窓』を覗いてみてください。

すべての女性に身近な美容・健康・ファッション・子育て等を中心に、真実にもっとも近いところの景色がご覧いただけます。

記事数は少ないですが、それだけいい加減なことは書かないと考えて頂ければ嬉しいです。

トピックス

刺繍&和風デザイン スタンプセット

ベルマン・ド・ボーテの公式刺繍&和風デザイン デコメセット(全45点)
Spin・The・Bestにて販売開始!!

LINEスタンプとしてもお目見え致しました。(こちらは40点)

LINEスタンプはLINEでしか使えませんが、本スタンプはデコメなど使い勝手無限大!
あなたの好きな言葉をアレンジして自分だけのスタンプをご披露してください。


美姿・美脚になれる!
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バレエに関する情報や動画も、この2,3年の間に随分と素晴らしいものが増えて、3歳からバレエを続けているasstの私も嬉しく思っています。

その反面、バレエという名前を利用したいい加減な情報も沢山増えたことも含め、情報でお腹がいっぱいになって、実際には何もしていない人が増えているそうです。

バレエをご存じない方は、バレエ自体を習わなくても、是非バレエエクササイズは習ってみて下さい。

絶対に今より姿勢がよくなり、脚が美しくなり、ダイエットという意味でもよい効果をもたらしてくれますよ。

アスリートを目指す方やアスリート的ボディを指向される方は除いてです。

目次

  1. プロローグ
  2. 私が毎日欠かさず寝る前にしているバレエ・ストレッチ
  3. バレエでシェイプアップと脚痩せ
    1. バレエの足の基本ポジション
    2. バレエの基本動作でエクササイズ
    3. バストアップに効果的なエクササイズ
    4. 部分痩せは出来るのか?
  4. 私がシェイプアップと美脚で日常心がけていること
  5. 食欲と食事の処方箋

本当は、近くのバレエ教室やエクササイズ教室などに足を運んで一人の先生に教えてもらうことが、首尾一貫して、しかも迷うことなく励めるので一番よいのですが、そうもいかないでしょうから、そんな時には、やはりあれもこれもと目移りすることだけは避けて、とことん付き合ってみる一人の方を探す方が賢明だと思います。

そういった意味を込めて、初心者の方の為に、「先ずはこれだけをやってみましょうよ!」という視点からリニューアルしました。(今までは、某サイトのプレゼント専用のみで非売でした)

美しい姿勢と美しい脚の鍵は「内転筋」にあるという結論に変わりはありません。

バレリーナこれだけレシピ(PDF76ページ)
300円:決済後すぐに読めます。






飲む日焼け止めの効果の無さと欺瞞性

いよいよ、紫外線が強くなる季節がやって来ましたね。

お肌の老化を早めないためにも、今年もしっかりケアしてくださいね。ケアは絶対に必要です。

今年は、「飲む日焼け止め」に関して警鐘を鳴らす記事も追加しました。(紹介するなど論外の非科学です)

下記記事を紫外線対策の参考にして頂ければ幸いです。

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当サイトは別サイトにてベルマン化粧品の通販を営んでおりますが、美容・健康に関する間違いのない商品とブランドをご紹介しています。

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香料を好まれる方は、トラブルの
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